・１番の対策は、しっかりとした「休息」、「食事」、「睡眠」である。食べないことと睡眠不足が熱中症の原因にもなるので選手に促して
・練習での休憩は細かくとる
・個々の選手は、グランドから室内等（その逆含め）移動の際は、水筒だけでなく、飲み物予備や氷のう等をお弁当とは別のクーラーBOXやクーラーバック等に入れていつでも補給や身体を冷まし休憩が取れるようにする。
・アンダーシャツやTシャツを毎回５枚以上持ってきて汗をかいたら体を拭いて着替える
※冷やしタオルについては、気温や湿度によって、ベンチ内等へ氷入り水を張ったボックスを設置する（保護者のご協力お願いします）
※朝早めに集合して細かく休憩を入れながらのほうが選手の体力、